写改名证明时，通常需要包含以下要素：
申请人基本信息 ：包括姓名、性别、出生日期、身份证号码等，以确保身份的真实性。更改姓名的理由：
应明确阐述更改姓名的具体原因，如个人喜好、避免重名等。
单位或机构承诺：
如果申请人是机关、团体、学校、企事业等单位的，需要所在单位组织人事部门开具一份准予变更的证明，并表明单位或机构对申请人更改姓名的支持。
联系方式：
提供单位或机构的联系电话或地址，以便相关部门在需要时进行联系。
法律依据：
根据《中华人民共和国户口登记条例》等相关法律法规，公民有权申请变更姓名，且需按照规定的程序进行。
申请流程
书面申请：
本人或法定监护人书面申请，含变更原因、自愿承担由变更姓名而引发的一切法律及其它相关责任等内容。
提交材料：包括户口簿、居民身份证、责任区民警调查报告、单位或组织的同意变更证明等。
审核与批准：由户口登记机关受理申请，进行初步审核，并由县级以上公安人口管理部门审批。
办理手续：审批通过后，办理户口薄和身份证等相关证件的更名手续。
公证：
如果申请人年满16周岁，可能需要对改名申请进行公证。
领取新证件：
审核通过后，到户口所在地户籍部门打印新的户口本或出生证明。
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改名证明
兹证明某某某，男/女，出生于XXXX年XX月XX日，身份证号码为XXXXXXXXXXXXXXXXXX，原姓名XXX与现姓名XXX为同一人。
特此证明。
XX公安局派出所（盖章）
XXXX年XX月XX日
```
请注意，具体要求和流程可能因地区而异，建议在申请改名前，先咨询当地户籍管理部门或派出所，了解详细要求和所需材料。