一、名字关联法
谐音关联
将名字与常见词汇或食物谐音联系，例如“李执天”读作“荔枝甜”，通过谐音联想到甜美多汁的荔枝，增强记忆点。
名人关联
自然联想到与名人相关的元素，如“吴承珍”谐音“吴承恩”的妹妹，或“王宝瑛”自称为王宝强的妹妹，利用大众熟知的名人效应。
二、视觉记忆法
画面法
将名字转化为具象画面，例如“庄禾”可想象为庄稼地里的禾苗，寓意丰收与希望；“钱江涛”联想到钱塘江的波涛，传递激情与活力。
脸谱法
结合面部特征记忆，通过“脸谱法”将名字与眼睛、鼻子等面部器官关联，形成独特记忆标识。
三、行为强化法
重复使用
在日常交流中多次使用对方名字，例如：“张伟，你今天看起来很精神!”通过高频曝光加深印象。
奖励机制
采用“饥饿式”训练法（如用零食奖励），在叫名字后立即给予奖励，逐步拉远距离强化关联。
四、辅助工具法
书写记忆
将名字写在小卡片上，随身携带并定期翻看；或制作名字树，将名字与照片、关键词等组合展示。
谐音短语
创造易记的谐音短语，如“李执天”可关联“荔枝甜”，通过语言游戏强化记忆。
五、社交技巧
主动介绍
用幽默的方式介绍自己，例如：“大家好，我是李朝杰，跟李连杰同宗同源!”通过故事性内容提升记忆点。
尊重与关注
认真倾听对方讲话，结合其兴趣爱好建立情感联结，间接增强名字的关联性。
通过以上方法，可以显著提升名字的易记性。建议根据个人特点选择合适策略，并在实践中不断调整优化。