姓名缩写的书写规则如下：
只缩写名而不缩写姓：
姓名缩写仅对名字进行缩写，不涉及姓氏。
姓在前，名在后：
无论东西方人，姓名缩写的书写形式都是姓氏在前，名字在后。
使用拼音首字母：
一般使用姓名拼音的第一个字母进行缩写，例如李海涛可以缩写为LHT。
每个汉字拼音的首字母大写：
对于中文名字，可以取每个汉字拼音的首字母，并且每个字母大写，后面加小圆点，声调符号可以省略。
简洁明了：
缩写应简洁明了，易于识别，避免过于复杂的设计。
综上所述，如果你要写自己的名字缩写，可以按照以下步骤进行：
1. 取名字的每个汉字拼音的首字母。
2. 将这些首字母大写。
3. 在首字母后面加上小圆点（如果需要）。
4. 确保缩写简洁明了。
例如，名字为“李明”，可以缩写为“LM”。如果名字为“李小龙”，可以缩写为“Li X.L.”或“LI X.L.”。