一、选择姓名测试平台
权威平台推荐 优先选择高权威性平台，如周易姓名网、起名网等，这些平台通常结合五格姓名学、五行平衡等多维度进行评分。
免费与付费服务
多数平台提供免费测试，部分可能包含详细报告。若需深入分析（如出生日期匹配），可能需要付费服务。
二、输入姓名信息
基本要求
输入全名（含姓氏和名字），部分平台可能要求补充出生年月日等个人信息以提升准确性。
特殊说明
若名字中含多音字，需根据常见用法或平台规则判断；
系统可能对特殊笔画（如“忄”“氵”等）有专门计算规则。
三、查看评分结果
主要评分维度
结果通常包含天格、地格、人格、外格、总格等五项分数，反映姓名的吉凶、音韵、字形等综合表现。
分数解读
吉名： 20-50分，寓意较好； 大吉名
凶名：0-20分，可能需谨慎使用。
四、注意事项
科学性争议
姓名测试多基于传统算法，其科学性存在争议。建议将其作为文化参考，而非决策依据。
心理作用
分数高低可能影响个人心理预期，建议理性看待测试结果。
结合实际情况
名字分数仅是起名建议之一，最终选择应结合家庭文化、个人职业规划等因素综合考量。
示例
以“王华”为例，其天格（1+5=6）、地格（2+3=5）、人格（2+1=3）、外格（8-5=3）、总格（12）。总格分数12属于中等范围，需结合实际使用场景判断是否适合。
通过以上步骤，您可以快速获取名字分数及基本分析，但建议结合专业建议和个人实际情况审慎使用。