关于为何总不记得他人名字的问题，综合权威研究与实用建议如下：
一、核心原因分析
大脑记忆机制特性 人类记忆以信息关联性为基础，而名字通常作为孤立信息存在，缺乏与已有记忆的关联。大脑更倾向于记忆有前后关联的情境信息（如面孔+名字），而非单一的标识。
注意力分配问题
人们往往在社交中同时处理多种任务（如倾听、观察环境等），导致对名字的关注度不足。研究表明，名字记忆通常仅在最初几秒内强化，随后易被其他信息覆盖。
记忆负荷与遗忘曲线
大脑短期记忆容量有限，未经过重复巩固的信息易快速遗忘。若未在后续交流中主动提及或回想，名字可能从短期记忆消失。
名字的抽象性
名字本身缺乏视觉特征或情感共鸣，需额外认知资源存储。与面孔、声音等具象信息相比，名字更易被忽略。
二、改善建议
主动建立关联
通过联想记忆（如谐音、特征关联）帮助强化名字印象；
在对话中多次重复对方名字，并创造记忆链接（如“很高兴见到你，约翰!”）。
优化注意力分配
避免多任务处理，专注倾听与对方交流；
初次见面后立即记录名字，避免后续遗忘。
利用辅助工具
记录对方姓氏或特征（如“戴眼镜的先生”）作为补充记忆线索；
聊天结束后主动回顾并复述名字。
调整心理状态
减轻焦虑或紧张情绪，放松身心有助于提高记忆力；
正视名字的抽象性，通过重复确认建立心理联系。
三、其他注意事项
文化差异： 不同文化对名字的认知差异可能影响记忆，需结合具体情境调整； 实践与习惯
若尝试上述方法仍效果不佳，建议通过专业心理咨询探索潜在心理因素。