一、画面法
将名字与具体画面关联，利用视觉记忆强化效果。例如：
庄禾：联想到“庄稼地里的禾苗”，通过画面感记忆
钱江涛：对应“钱塘江的波涛”，具象化特征
二、谐音法
利用名字与常见词汇的相似性，通过谐音联想记忆。例如：
李执天：读作“荔枝甜”，通过食物关联记忆
胡科欣：谐音“五颗星”，简单易记
三、联想法
将名字与个人特征、经历或故事结合，形成独特记忆点。例如：
王宝瑛：自称为“王宝强的妹妹”，制造趣味性联想
张一鸣：谐音“一鸣惊人”，结合成语记忆
四、重复与使用
重复确认：
初次见面后立即重复名字，并在后续交流中多次使用
关联特征：
将名字与外貌、职业等信息对应记忆，如“张馨予”与优雅气质关联
五、书写与回顾
书写强化：
将名字写下来并反复翻阅，利用视觉重复加深印象
定期回顾：
在认识新人时，主动回忆已熟识人的名字，巩固记忆
六、其他技巧
个性化介绍：在自我介绍时加入名字的趣味解读，如“我是吴承珍，吴承恩的妹妹”
避免常见组合：避免使用全长音或全短音的姓名，建议穿插使用
通过以上方法，可以显著提升名字的记忆效果。若仍需长期记忆，建议结合多种技巧并持续实践。