关于名字更改的次数，我国法律和实际操作中存在以下要点：
一、法律层面的规定
无明确次数限制 我国《民法典》第一千零一十二条规定，自然人享有姓名权，有权依法变更姓名，法律未对改名次数作出明确限制。
特殊情形限制
- 正在服刑、被剥夺政治权利或劳动教养者，不得变更姓名。
二、实际操作中的限制
身份证/户口本变更次数
- 若身份证、户口本已变更3次，则无法再改名。
- 若涉及刑事处罚或劳动教养，相关证件将锁定姓名，无法修改。
改名流程与年龄要求
- 未成年人： 需由本人或监护人提出申请，16周岁后需本人独立申请。 - 成年人
三、建议
谨慎原则
建议仅修改1-2次姓名，频繁改名可能导致证件、档案等材料需要频繁更新，增加生活成本。
后续影响
改名后原姓名将作为“曾用名”备案，部分单位或系统可能仍会显示原姓名。
总结
我国法律未明确限制改名次数，但实际操作中因证件更新和系统备案等因素，通常建议仅修改1-2次。若已变更3次或存在特殊情形，需结合具体情况咨询公安机关。