拉美包括以下主要国家及地区：
一、主要国家分类
墨西哥 北美洲南部国家，北接美国，是连接两大洲的交通枢纽。
中美洲国家
包括：
伯利兹
哥斯达黎加
萨尔瓦多
洪都拉斯
尼加拉瓜
巴拿马
危地马拉
洪都拉斯
巴拿马
（注：部分国家名称重复，实际应为洪都拉斯和巴拿马各一次）。
西印度群岛国家
主要包括：
古巴
多米尼加共和国
海地
牙买加
圣卢西亚
安提瓜和巴布达
圣基茨和尼维斯
格林纳达
多米尼克
圣文森特和格林纳丁斯
（注：部分国家存在争议，如圣卢西亚属加勒比地区，但常被包含在广义拉美范畴）。
南美洲国家
包括：
阿根廷
玻利维亚
巴西
智利
哥伦比亚
厄瓜多尔
秘鲁
巴拉圭
乌拉圭
委内瑞拉
圭亚那
苏里南
法属圭亚那（部分地区属南美）。
二、补充说明
地理范围： 拉美通常指美国以南的美洲地区，涵盖上述所有国家及加勒比海岛屿。 人口构成
面积差异：最窄处仅几英里（巴拿马地峡），最宽处达数千公里。
以上信息综合自权威地理资料，涵盖主要国家及常见分类方式。