一、综艺类
《密室大逃脱》 以解谜和推理为核心，明星团队需在密室中寻找线索逃脱，剧情紧张刺激，展现智慧与团队协作。
《声临其境》
通过配音表演展现声音魅力，选手需根据场景模拟配音，兼具艺术性与趣味性。
《奔跑吧兄弟》
国民级综艺，明星嘉宾参与游戏挑战，传递正能量，充满欢乐与互动。
《极限挑战》
以社会热点为背景，明星体验普通职业，展现真实互动与勇气，形式开放自由。
二、纪录片类
《大国重器》
介绍中国重大科研设备（如“中国天眼FAST”），展现国家科技实力与宇宙探索成就。
《大国工匠》
聚焦工匠精神，通过精湛技艺传承与创新，传递精益求精的价值观。
《向新为战》
国防科技大学节目，强调青年担当与军事素养，激励青年成为新时代先锋。
三、大学活动类
同济大学《不凡》
主题为“探索、创新、拼搏”，展现大学生在科研与实践中的突破。
北京大学《一朵小花》
以“静待花期”的意象，鼓励大学生坚持自我、绽放独特光彩。
清华大学《奇迹》
强调时代赋予青年的使命，展现青年创造奇迹的奋斗历程。
四、其他推荐
《王牌对王牌》： 明星竞技类节目，常邀请沈腾、贾玲等嘉宾，充满才艺比拼。 《幻乐之城》
这些节目各具特色，既有娱乐性强的综艺，也有兼具教育意义的纪录片，可根据兴趣选择观看。