一、古代养生家
孟子 提出“养心莫善于寡欲”，强调通过调节内心欲望达到养生目的。
扁鹊
医者自医的倡导者，主张通过规律作息和饮食调养保持健康。
孙思邈
唐代“药王”，著有《千金方》，强调“大医精诚”与养生结合。
陶弘景
南北朝隐士，精通导引术，八十五岁仍容颜如壮年。
李玄
传说中“八仙”之首，主张养生需顺应自然与修炼。
万密斋
明代医学家，提出“寡欲、慎动、法时、却疾”理论，被尊为“中华养生第一人”。
二、近现代养生学者
夏阳（巴甫洛夫）
苏联生理学家，创立条件反射学说，强调神经活动与健康关系。
朱鹤亭
道医学家，结合中医与道家理论，著有《养生丹》。
程莘农
针灸专家，联合国教科文组织非遗传承人，主张“治未病”。
颜德馨
中医生命与疾病认知方法传承人，提出“疏其血气”治疗原则。
三、现代养生专家
胡耀中
创立意念辟谷疗法，结合风水与养生，著有《雷法精要》。
李洪亮
古法养生大家，擅长八段锦与辟谷，著有《乾坤开运风水学》。
四、其他重要人物
荣启期： 春秋时期思想家，提出“三乐”（知足、寡欲、常乐）养生观。 林海峰
以上人物分别从哲学、医学、修炼等角度贡献了养生智慧，其理论至今仍对健康生活有指导意义。