一、心理恐怖类
《闪灵》
讲述作家杰克·托伦斯在偏远酒店遭遇灵异现象，逐渐失去理智的故事，被誉为心理恐怖的经典之作。
《梦魇波西米亚人》
通过梦境与现实交织的叙事，探讨创伤后应激障碍，氛围阴森且充满象征意义。
《红龙》
以中世纪为背景，围绕吸血鬼家族的权力斗争展开，心理刻画深刻且悬疑感强。
二、科幻恐怖类
《异形》
外星生物入侵地球的科幻故事，结合生物恐怖元素，开创了经典系列。
《黑镜》
通过科技失控的短篇故事，隐喻现代社会的心理危机，风格冷峻且发人深省。
《魔方大厦》
以童年阴影为切入点，展现人物扭曲心理与诡异环境互动，被评价为“国产童年阴影”。
三、诡异惊悚类
《午夜凶铃》
被诅咒录像带引发的死亡连锁事件，贞子形象成为恐怖文化标志性符号。
《寒蝉鸣泣之时》
以绵流祭诅咒为核心，通过环形叙事展现校园恐怖，氛围压抑且悬疑感极强。
《死亡笔记》
死神笔记本引发的全球血案，融合悬疑与惊悚，探讨善恶界限。
四、超自然/奇幻类
《咒术回战》
以诅咒与战斗为主题，融合日式神道教元素，角色设定独特且战斗场面震撼。
《寄生兽 生命的准则》
科幻与奇幻结合，讲述人类与寄生生物共生故事，探讨人性与道德。
《魔法少女小圆》
初期甜妹形象暗藏危机，剧情反转探讨爱与绝望的主题，风格黑暗且发人深省。
五、经典日式恐怖类
《暗芝居》
传统纸芝居形式讲述都市怪谈，如复印机打印头发、电梯直达地狱等，复古画风与悬疑故事结合。
《地狱少女》
午夜电话亭传说衍生作品，探讨复仇与人性，角色设计充满象征意义。
《甲贺忍法帖》
以瞳真少年对抗恩怨为主线，融合自然景观与人性挣扎，画面唯美但内涵深刻。
观看建议
心理恐怖适合喜欢深度思考与氛围营造的观众；
科幻恐怖推荐搭配悬疑元素；
诡异惊悚需注意节奏与氛围控制；
超自然奇幻可结合视觉特效与哲学思考。以上作品均包含强烈惊悚内容，请根据自身承受能力选择观看。