中国官方认定的56个民族名称如下（综合多个权威来源整理）：
1. 汉族
2. 蒙古族
3. 回族
4. 藏族
5. 维吾尔族
6. 苗族
7. 彝族
8. 壮族
9. 布依族
10. 侗族
11. 瑶族
12. 白族
13. 土家族
14. 哈尼族
15. 哈萨克族
16. 傣族
17. 黎族
18. 傈僳族
19. 佤族
20. 畲族
21. 朝鲜族
22. 高山族
23. 拉祜族
24. 水族
25. 东乡族
26. 纳西族
27. 景颇族
28. 柯尔克孜族
29. 土族
30. 达斡尔族
31. 仫佬族
32. 羌族
33. 布朗族
34. 撒拉族
35. 畲族
36. 门巴族
37. 哈萨克族
38. 毛南族
39. 珞巴族
40. 基诺族
41. 老挝族
42. 普米族
43. 阿昌族
44. 怒族
45. 鄂温克族
46. 鄂伦春族
47. 赫哲族
48. 塔吉克族
49. 塔塔尔族
50. 保安族
51. 俄罗斯族
52. 裕固族
53. 乌孜别克族
54. 锡伯族
55. 瑶族
56. 裕固族
补充说明
分布特点：中国各民族呈现“大杂居、小聚居、相互交错居住”的分布格局，汉族地区有少数民族聚居，少数民族地区也有汉族分布。
官方依据：民族名称的官方认定以《中国少数民族统计年鉴》等权威资料为准，最新修订版包含56个民族全称。
若需进一步了解某个民族的文化或政策，可参考国家民族事务委员会官网或相关学术文献。