兰州的人口大镇包括以下几处：
达川镇：
位于湟水汇入黄河的三角地带，总面积20.45平方公里，总人口6200万人。
黄峪镇：
位于七里河区，总面积49平方公里，人口1.1万人。
中川镇：
位于兰州新区，总面积270平方公里，七普常住人口15.17万人。
城关镇：
位于榆中县，总面积89.21平方公里，总人口49840人。
石洞镇：
位于皋兰县，总面积不详，七普常住人口9.85万人。
西岔镇：
位于兰州新区，总面积不详，七普常住人口9.48万人。
和平镇：
位于榆中县，总面积不详，七普常住人口9.85万人。
海石湾镇：
位于红古区，总面积不详，七普常住人口不详。
河桥镇：
位于永登县，总面积168平方千米，总人口3.7万人。
平安镇：
位于红古区，总面积126.8平方公里，总人口17615人。
建议：
达川镇虽然人口众多，但面积较小，可能是一个人口高度密集的区域。
中川镇是兰州新区的重要组成部分，人口数量大，面积也大，是一个具有发展潜力的镇区。
城关镇作为榆中县的中心，人口数量较多，且地理位置重要，是连接兰州和周边地区的重要节点。
海石湾镇作为红古区的政治、经济、文化中心，具有较大的发展潜力和吸引力。