坚果美食有哪些名字

时间:2025-03-24 03:41:38 网名大全

坚果美食的名字有很多,以下是一些常见的坚果美食名称:

核桃:

又称胡桃、羌桃,是著名的“四大干果”之一,含有丰富的营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。

板栗:

原产中国,被称为“肾之果”,可以生吃、熟吃,也可以加工成各种食品如栗子鸡罐头、栗子羹、巧克力等。

腰果:

原产于美洲,有丰富的营养价值,可炒菜或作药用,适合易疲倦的人食用。

榛子:

又称山板栗,外壳坚硬,果实香脆可口,含有丰富的矿物元素和营养成分。

夏威夷果:

又称巴旦木,果实干涩不能食用,但果核味道香甜,含有丰富的营养成分。

开心果:

营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,有健脑益智的功效。

松子:

含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,有滋补强身的作用。

葵花籽:

含有蛋白质、脂肪、维生素等,有降低胆固醇、美容养颜的功效。

南瓜子:

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,有健脑益智、降脂护心的作用。

碧根果:

又称美国山核桃,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,有健脑益智、抗衰老的功效。

杏仁:

分为甜杏仁和苦杏仁,具有丰富的营养价值,有润肺滑肠、降低胆固醇的功效。

莲子:

含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,有健脾胃、补肾强心的作用。

芡实:

含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,有滋补强身、益肾固精的作用。

藕粉:

由藕制成的粉末,有清热凉血、通便止泻的功效。

腰果小西饼:

以腰果为主要原料的糕点,口感香脆。

杏仁茶:

以杏仁为主要原料的茶饮,有润肺止咳的功效。

杏仁豆腐:

以杏仁为主要原料的甜品,口感细腻。

这些坚果美食不仅美味可口,而且营养丰富,适合各种人群食用。