钙的名字有哪些

时间:2025-03-24 11:55:27 网名大全

钙的化合物种类繁多,不同化合物在名称和用途上有所区分。以下是常见的钙化合物名称及分类:

一、无机钙

碳酸钙

最常见的补钙剂,含钙量高且吸收率较好,适用于多数人群。

氯化钙

含钙量较高,但溶解度低,胃肠道刺激较大,多用于工业用途。

磷酸钙

吸收率较低,常与其他物质复合使用以改善吸收性。

二、有机钙

柠檬酸钙

有机钙代表,溶解度高,胃肠道刺激小,可直接促进骨骼吸收。

葡萄糖酸钙

含糖量较高,口感较好,但需注意与草酸结合可能形成沉淀。

醋酸钙

酸性较强,吸收率较高,但需控制用量以防刺激。

三、其他类型

柠檬酸氢钙

结合了柠檬酸和碳酸氢根,吸收率接近碳酸钙,且碱性较弱。

碳酸氢钙

中和胃酸后释放钙离子,适合胃酸过多者,但需按说明服用。

四、补充说明

吸收率对比:

碳酸钙(30%-40%)、柠檬酸钙(90%)、葡萄糖酸钙(30%-40%)。

适用人群

碳酸钙:胃酸正常者;

有机钙:胃肠道敏感者、慢性缺钙者;

络合钙:需长期补钙且担心吸收问题者。

建议根据个体情况选择钙补充剂,并遵医嘱调整剂量和类型。