一、田径类
1. 短跑：50米/100米/200米等
2. 长跑：5000米/10000米等
3. 接力跑：4×100米等
4. 跳远/跳高/三级跳远等
5. 铁人三项等
二、球类
1. 足球（soccer）
2. 篮球（basketball）
3. 排球（volleyball）
4. 网球（tennis）
5. 棒球（baseball）
6. 橄榄球（rugby）
7. 手球（handball）
8. 水球（water polo）
三、水上与户外类
1. 游泳（swimming）
2. 冲浪（surfing）
3. 自行车（cycling）
4. 攀岩（rock climbing）
5. 滑雪/滑冰（skiing/skating）
6. 攀山（mountaineering）
四、体操与武术类
1. 体操（gymnastics）
2. 柔道（judo）
3. 拳击（boxing）
4. 武术（martial arts）
5. 举重（weightlifting）
五、其他特色项目
1. 羽毛球（badminton）
2. 网球（tennis）
3. 棒球（baseball）
4. 美式橄榄球（American football）
5. 跳绳（jump rope）
6. 高尔夫球（golf）
7. 马术（equestrian）
8. 射击/射箭（shooting/archery）
这些项目可根据具体场景进一步细分，例如马拉松属于长跑，橄榄球又包含美式橄榄球和橄榄球两种形式。不同运动项目对体能、技巧和策略的要求差异较大，可根据参与需求选择适合项目。