我国的主要牧区包括以下四个传统四大牧区，以及扩展后的六大牧区：
一、四大传统牧区
内蒙古牧区 - 特点：
我国最大的牧区，东起大兴安岭，西至额济纳戈壁，面积88万平方公里，草原面积13.2亿亩，占全国草场面积的1/4。
- 地位：拥有全国4000万头牲畜，牛羊肉产量居全国第二，牛奶产量第四。
新疆牧区 - 特点：
第二大牧区，草原面积12亿亩，占全国可利用草场面积的26.8%，以细毛羊、伊犁马等品种著称。
- 特色：天山牧场是重要组成部分，夏季牧草繁茂，秋季形成独特景观。
青海牧区 - 特点：
高寒草甸草原牧区，面积约10.8亿亩，居全国第三位。牦牛饲养量全国第一，产奶质量显著高于普通奶牛。
西藏牧区
- 特点： 最大高寒草甸草原牧区，面积约8亿亩，以藏牦牛、藏绵羊为主，传统游牧与定居放牧结合。 二、扩展后的六大牧区 除四大传统牧区外，甘肃、四川等省份的草原面积也较大： 甘肃省
四川省：草原面积约3000万平方公里，以山地草原为主。
三、地理分布特点
区域定位：四大牧区主要分布于北部和西部非季风区，占全国草原面积的84.2%。
气候特征：普遍降水量不足400mm，以温带草原和高寒草甸为主。
四、补充说明
我国牧区分布与民族聚居区重叠，如内蒙古包含蒙古族聚居地，新疆多维吾尔族牧民，青海和西藏以藏族为主。此外，天然草原主要分布在北部和西部省份，形成了明显的地域特征。