根据搜索结果，昆明中等小区主要集中在不同区域，涵盖住宅配套成熟度适中的楼盘。以下为综合多个来源整理的中等小区名称及区域分布：
一、主城区核心区域
江东花园 位于昆明主城区，属于中高端住宅区，配套完善，居住环境较好。
金实小区
多个片区，涵盖成熟住宅与改善型住宅，社区活动丰富。
北辰小区
中等规模社区，周边教育、商业配套逐步完善。
卫城小区
位于市中心，交通便利，适合追求生活品质的居民。
春之城小区
新开发项目，融合现代建筑理念，绿化率较高。
二、滇池周边中端住宅
滇池路度假区
隶属于高端度假区，但部分楼栋属于中等价位，配备完善的水疗、娱乐设施。
金江小区
临江而建，景观资源丰富，适合家庭居住。
俊发滇池ONE
滇池生态住宅区，户型多样，绿化率40%，配备专业物业团队。
三、新兴发展区域
蓝光天娇城
新开发项目，定位中端市场，注重居住舒适度与社区服务。
山水润城
高新技术产业园区配套住宅，环境优雅，适合年轻家庭。
时代俊园
商业配套成熟的中等住宅区，适合上班族居住。
四、其他推荐
华都花园： 老牌小区，社区活动多样，适合长期居住。 锦苑花园
金星小区：老牌社区，基础设施完善，适合注重稳定性的居民。
说明：中等小区的界定较为主观，以上推荐综合了价格、配套、居住环境等因素。建议根据具体需求（如学区、交通、景观等）进一步筛选，并实地考察楼盘质量。