奥特曼的技能和能力名称丰富多样，涵盖光线技能、近战招式和特殊能力。以下为常见分类及代表性技能的整理：
一、光线技能（主要代表性技能）
哉佩利敖光线 迪迦奥特曼的必杀技，结合了光束和爆炸效果，威力巨大。
赛文光线
赛文奥特曼的标志性技能，兼具破坏力和能量控制，常用于对付高能怪兽。
原子拳击
泰罗奥特曼的招牌技能，以拳击形式释放能量，威力等同于数万枚炸弹爆炸。
杰德利姆光线
阿古茹奥特曼的强力光线技能，兼具高能冲击和追踪能力。
雷欧飞踢
雷欧的代表性踢击技能，以1万吨TNT爆炸威力著称，TV本篇几乎必杀。
二、近战与特殊能力
赛罗扭转时空
赛罗独有的能力，通过光线操控实现时空逆转，对抗强敌时效果显著。
迪迦无限吸收
迪迦的标志性能力，可吸收其他奥特曼的光线或技能，增强战斗力。
泰罗百宝袋
防御型技能，通过百宝袋释放能量护盾，抵挡强击。
初代摔投术
初代奥特曼擅长的近战技巧，利用体重和力量制敌，对抗力量型怪兽有效。
三、其他特色技能
赛文斧头镖： 杰克奥特曼的武器技能，兼具投射和能量强化效果。 艾斯断头刀
盖亚光子冰刀：盖亚奥特曼的技能，结合冰冻与能量冲击，控制战场节奏。
四、形态能力
奥特曼常通过形态变化提升实力，例如：
初代分身能力：可同时召唤分身进行攻击或防御；
赛罗至高型：力量型强化形态，提升攻击力和防御力。
以上技能仅为部分代表性技能，实际战斗中奥特曼常组合使用多种技能应对不同敌人。不同系列奥特曼的技能设计也体现了其角色定位和战斗风格。