关于名字改两次的影响和注意事项，综合相关法律规定和实际操作要点如下：
一、法律层面的允许性
无明确次数限制
我国法律未对改名次数作出明确限制，但实际操作中需符合《户口登记条例》第十八条的规定，需提供充分理由并完成法定程序。
未成年人改名需监护人同意
未满18周岁的未成年人变更姓名需由本人或父母、收养人申请，而成年人则由本人独立申请。
二、实际操作中的限制与风险
户口簿变更次数限制
部分地区（如北京）规定户口簿上名字最多只能变更2次，且第二次变更需间隔一定时间（如1年）。但此规定并非全国统一，建议提前咨询当地公安机关。
证件与档案更新成本
改名后需重新办理身份证、驾驶证、银行账户等证件，部分证件（如毕业证）无法直接变更，可能需提供额外证明。若证件遗失或损坏，可能因名字不符影响正常使用。
社会认知与信用影响
频繁改名可能引发他人对个人稳定性的质疑，影响社交关系和职业发展。部分机构（如银行、法院）可能对多次改名者持审慎态度。
三、改名后的潜在影响
身份与形象重塑
需重新建立个人品牌，可能面临他人记忆偏差或误解，需花费时间解释。
法律风险
若改名涉及虚假信息或逃避法律责任，可能引发法律纠纷。
四、建议与注意事项
充分评估必要性
二次改名应基于明确且合理的原因（如名字谐音、重名等），避免因冲动决定引发麻烦。
规范操作流程
按法定程序办理，确保所有材料真实有效，避免因程序瑕疵导致改名失败。
心理与社会适应
改名后需接受亲友的适应期，可能伴随短暂焦虑，可通过逐步引导重建社交关系。
综上，改名两次在法律上可行，但需谨慎规划原因、流程及后续影响，权衡利弊后再做决定。