人不管多少岁都可以改名字，但需要满足一定的条件和程序。以下是具体规定：
未满十八周岁
需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记。
十八周岁以上
需要变更姓名的时候，由本人向户口登记机关申请变更登记。
此外，公民因结婚、离婚、收养、认领、分户、并户、失踪、寻回或者其他事由引起户口变动的时候，也可以由户主或者本人向户口登记机关申报变更登记。
法律依据
《中华人民共和国户口登记条例》：
第十八条规定，公民变更姓名，依照下列规定办理：
（一）未满十八周岁的人需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记；
（二）十八周岁以上的人需要变更姓名的时候，由本人向户口登记机关申请变更登记。
《民法典》：
第一千零一十五条规定，自然人应当随父姓或者母姓，但是有特定情形的，可以在父姓和母姓之外选取姓氏。
第一千零一十六条规定，自然人决定、变更姓名，或者法人、非法人组织决定、变更、转让名称的，应当依法向有关机关办理登记手续。
建议
未成年人改名：建议由父母或抚养人提出书面申请，并经过户籍所在地公安机关核实情况后予以变更。
成年人改名：建议由本人提出书面申请，并提供相关证明材料，如单位或学校的证明等。
改名过程中，建议咨询当地公安机关或法律专业人士，以确保按照法定程序和要求进行操作。