空中瑜伽

空中瑜伽作为瑜伽的一种创新形式，衍生出了多种主题名称，以满足不同练习需求。以下是常见的空中瑜伽主题分类及名称：

一、核心功能主题

反重力瑜伽

通过吊床或绳索实现身体悬空，利用重力与平衡点完成体式，增强伸展、阻力和正位能力。

水疗瑜伽

结合水元素，通过水的浮力辅助完成体式，增加放松效果，适合缓解压力和肌肉紧张。

恢复瑜伽

侧重身体修复与深层组织放松，帮助缓解运动后的疲劳，促进身体自愈。

二、风格特色主题

空中舞蹈瑜伽

在空中完成舞蹈元素结合的体式，兼具艺术性与锻炼效果。

流瑜伽空中版

以流动动作为主，结合空中技巧，提升练习的连贯性与趣味性。

三、互动体验主题

互动空中瑜伽

增加搭档配合环节，提升练习的互动性和社交性。

儿童空中瑜伽

专为儿童设计，通过趣味性体式培养专注力与身体协调性。

四、辅助工具主题

吊床空中瑜伽

使用专业吊床作为支撑，完成传统哈他体式。

绳索空中瑜伽

通过吊绳完成高难度体式，增强核心力量与平衡感。

需注意，不同名称可能对应不同风格或课程内容，建议根据自身需求选择专业机构或教练。