西藏瑜伽名字有哪些

时间:2025-03-24 18:42:40 网名大全

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一、传统大圆满体系

大圆满《象雄年居》

包含45个动作的西藏瑜伽体系,通过气脉明点等五种扎龙方法净化身心。

阿赤大圆满

37个动作的传统大圆满修行法门,强调气脉运行与精神净化。

母续(玛居,ma rgyud)

以五个动作为核心,属于大圆满体系中的基础训练方法。

二、藏医治愈瑜伽

Nejang瑜伽

包含24组动作,通过净化体内24个能量区域实现身心平衡,源自时轮金刚传承,适用于五元素紊乱的预防与疗愈。

三、其他相关名称

Lama Chino 西藏密宗瑜伽

强调通过身心锻炼实现灵魂净化,注重心识控制与精神修持。

见心瑜伽藏香

西藏特色香薰产品,配合瑜伽修行使用,具有安神助眠等功效。

注:部分名称如“大圆满”属于广泛流传的体系名称,而“阿赤大圆满”“母续”等可能属于特定流派或传承分支。建议根据具体修行需求选择专业指导。