韩国清爽凉菜种类丰富,结合传统与创新,既有经典款也有特色小吃。以下是常见的韩国清爽凉菜名称及特点:
一、经典韩式凉菜
凉拌黄豆芽 采用朝鲜族传统做法,搭配辣椒粉、鱼露等调料,口感清爽开胃。
韩式拌冷面
夏季消暑必备,以荞麦面或小麦面为基底,搭配黄瓜丝、牛肉片,再淋上特制酱料。
石锅拌饭(韩式拌饭)
起源于韩国全州,以陶制石锅烤制,底部形成锅巴,搭配蔬菜和肉类,香气扑鼻。
二、蔬菜类凉菜
参鸡汤
童子鸡与人参、黄芪等药材炖煮,兼具补气养颜功效,是韩国传统养生美食。
拌菜
韩式拌菜以色彩缤纷著称,常见食材包括泡菜、豆芽、黄瓜等,搭配韩式辣酱或芝麻酱。
烤五花肉/烤牛肉
韩式烤肉以五花肉或牛肉为主料,外焦里嫩,常搭配泡菜和蒜片。
三、汤品与小吃
韩式辣炒年糕
年糕与蔬菜炒制,加入辣椒和酱料,口感软糯香辣。
海鲜火锅
以新鲜海鲜为主料,搭配韩式辣酱,营养丰富。
冷面汤/杂菜粉丝汤
夏季开胃汤品,冷面搭配蔬菜粉丝,简单清爽。
四、其他特色凉菜
拌豆芽: 朝鲜族传统小菜,搭配辣椒酱和蒜末,清新开胃。 酱汤泡饭
总结
韩国清爽凉菜注重色彩搭配与口感层次,既有传统经典如参鸡汤、石锅拌饭,也有创新小吃如拌冷面。不同地区有代表性菜品,如全州拌饭、江原道冷面等,满足多样口味需求。