隆阳区作为云南省保山市下辖的县级市，拥有丰富的美食资源，以下是综合多个信息源整理出的主要美食街区及特色美食推荐：
一、主要美食街区
太保集萃 位于隆阳区中心地带，汇集了多种地方特色小吃，适合游客一站式品尝。建议结合当地人推荐或出租车司机指引前往。
五洲国际美食街
以国际美食为主，融合了各地风味，适合喜欢多元化餐饮体验的游客。
青龙街
传统与现代交融的街区，既有老字号糕点店（如桂香楼、芝兰轩），也有各类小吃摊位，可体验传统与创新结合的美食文化。
三馆广场
公共活动与美食结合的综合性广场，定期举办美食节等活动，推荐尝试当地特色小吃。
二、特色美食推荐
传统糕点： 桂香楼糕点店、芝兰轩戈记（青龙街店）以传统工艺烤制的甜点著称，甜而不腻、久存不坏，部分产品被列入非物质文化遗产保护名录。 傣味撒撇
正宗芒市傣味撒撇（河图街道）曾登央视美食节目，以鲜香浓郁的汤底和独特配料闻名。
永昌府宴
融合中原文化与地方特色，包含传统名菜如土八碗，展现隆阳多元饮食文化。
特色小吃：
河图供销社饭馆的“土八碗”象征尊贵，永昌土八碗则浓缩了隆阳饮食文化精髓。
三、美食探索建议
美食街分布：
太保集萃、青龙街等街区集中了多家小吃摊，建议步行游览；五洲国际、三馆广场则更适合休闲体验。
特色体验：
可尝试参加花街美食节（每年定期举办），品尝来自220+户餐饮商家的地道小吃，感受多元文化氛围。
以上推荐综合自政府网站、旅游攻略及实地信息，供游客参考。