一、核心修炼类
内丹术 通过冥想、呼吸吐纳、打坐等方式修炼体内精气神，分为“炼精化气”“炼气化神”“炼神还虚”三个阶段，追求身心合一。
外丹术
以五行相生相克、阴阳调和为原理，炼制丹药（如金丹）以延年益寿或济世救民。
守一术
通过“守而归一”的训练，将意念集中于身体某部位，达到心神宁静的境界。
二、法术应用类
占卜与符箓
占卜： 通过紫微斗数、子平推命等推算命运； 符箓
祈禳与禁咒 祈禳：
举行仪式向神明祈求庇佑，如斋醮驱灾；
禁咒：使用神语或符咒驱邪镇煞。
雷法与五行遁术 雷法：
召唤天雷惩恶扬善，威力强大；
五行遁术：运用五行原理实现空间瞬移。
三、特殊技能类
返老还童术：
传说可逆转衰老，但多属神话传说；
起死回生术：
模拟复活术，实际为道教修炼追求的终极目标；
服气术：
通过呼吸调节与外界能量交换，达到长生或超凡境界。
四、辅助修行类
辟谷术：
长期断食以净化身心，配合内丹修炼；
导引术：
通过肢体动作引导气血运行，辅助养生。
五、经典术法
九转玄功：修炼身体强化体魄，为外丹术奠基；
太清炼气法：传统内丹修炼方法，强调气息调和。
注：部分术法如“长生不死术”“速老术”等属于神话传说，并非道教实际修炼内容。道术名称多来源于古典文献（如《庄子》）或民间传说，实际修炼需结合传统方法与现代科学理性态度。