一、香菇类
香菇 学名:*Agaricus bisporus*
特点:浅棕色圆盖,白色茎柄,富含蛋白质、维生素D和矿物质,是烹饪中常用的食材。
平菇
学名:*Pleurotus ostreatus*
特点:灰色或浅褐色,香气浓郁,富含膳食纤维和维生素E,适合炒菜或做汤。
猴头菇
学名:*Gymnopilus junonius*
特点:菌头形似猴头,肉质鲜嫩,具有滋补作用,被称为“菌中皇后”。
二、金针菇类
金针菇
学名:*Flammulina velutipes*
特点:细长白色茎柄,低热量高纤维,适合炖汤或凉拌。
玉蕈(真姬菇)
学名:*Hypsizygus marmoreus*
特点:浅灰色或纯白色,带有海蟹味,日本称为“蟹味菇”。
三、其他常见品种
杏鲍菇
特点:口感扎实,富含多糖和矿物质,适合多种烹饪方式。
茶树菇
学名:*Ligusticum chaxiong*
特点:茶树寄生,柄长味香,有“中华神菇”之称。
鸡腿菇
特点:形似鸡翅,低脂肪高蛋白,适合健身人群食用。
草菇
特点:鲜绿色,含维生素C丰富,可提升菜肴鲜味。
红菇(高山红)
特点:鲜艳红色,营养丰富,被誉为“菇中之王”。
四、其他分类
黑木耳: *Auricularia auricula*,口感滑爽,含铁质。 银耳
姬松茸:*Ligusticum chaga*,含多糖,具有免疫调节功能。
总结
以上列举的菇类名称及品种覆盖了常见的食用菌,不同品种在口感、营养和用途上各有特色。若需更详细的品种信息,可进一步查询具体食用菌的生物学特性及烹饪方法。