关于“吓人动作”的影视作品或极限运动，可参考以下分类整理：
一、惊悚动作电影推荐
《吸血鬼》系列 詹姆斯·卡朋特执导，吸血鬼猎人杰克·克劳的打斗场面充满张力和惊悚感。
《他们活着》作为卡朋特的代表作，融合恐怖与喜剧元素，但动作场面相对克制。
《极度深寒》
斯蒂芬·索莫斯自导自演，包含滑雪、空战等极限动作，风格冷峻压抑。
《惊魂记》系列
被称为“惊悚电影鼻祖”，包含经典的追逐、暗杀等动作场景，如《惊魂记3》中电梯惊悚戏。
《沉默的羔羊》
约翰·大卫·华盛顿主演，心理惊悚与动作场景结合，汉尼拔的智慧与暴力形成鲜明对比。
二、极限运动类影片
《极盗者》
卢克·布雷西饰演的特工执行极限滑雪、徒手攀岩等动作，展现高风险犯罪与生存斗争。
《速度与激情7》
保罗·沃克主演，包含300多辆汽车报废的赛车场景，动作场面宏大且充满爆炸感。
《卧虎藏龙》
李连杰自导自演，融合中国传统武术与西方动作设计，武打戏兼具美学与实战性。
三、战争与灾难类影片
《007：大破天幕杀机》
丹尼尔·克雷格主演，特工哈利在阿富汗战乱中执行任务，包含空战、爆炸等惊险场景。
《127小时》
约瑟夫·高登-莱维特主演，银行劫匪与警察的生死追逐，节奏紧凑且充满悬念。
四、其他推荐
《死亡幻觉》： 融合动作与心理惊悚，主角在精神崩溃状态下展开的打斗场面令人震撼。 《疯狂的麦克斯：狂暴之路》
以上分类综合了不同类型的“吓人动作”，涵盖电影和极限运动。若需更具体的场景描述或影片细节，可进一步指定类型。