一、中国主流相亲节目
《非诚勿扰》 江苏卫视经典节目，孟非主持，通过男女嘉宾互动、多轮淘汰机制寻找伴侣，自2010年播出至今，已成为国内相亲文化的标杆。
《中国新相亲》
东方卫视推出的代际相亲节目，张国立担任“月老”嘉宾，聚焦父母与子女的婚恋观念差异，2018年首播。
《相亲才会赢》
浙江民生休闲频道节目，强调真实性，嘉宾通过电话、短信和现场报名参与，展现普通人的相亲经历。
《我们相爱吧》
湖南卫视明星互动节目，每期邀请四对嘉宾完成趣味任务，促进情感交流。
《百里挑一》
浙江卫视节目，男女嘉宾通过游戏和考验互动，形式活泼，广受年轻观众喜爱。
《相约星期六》
上海地方台节目，长期播出，主持人程雷具有较高知名度，聚焦本地婚恋市场。
二、其他特色节目
《非常完美》： 贵州卫视明星告白真人秀，2011年首播，提供时尚化约会场景。 《你好另一半》
《爱的防卫战》：天津卫视情感心理节目，邀请明星夫妻和情感导师解读恋爱困惑。
三、海外类似节目参考
"第一次约会：一张桌子两个人"：德国节目，根据年龄、性格匹配嘉宾，在餐厅场景进行互动，注重真实自然。
四、经典场面推荐
《非诚勿扰》：江苏卫视常以“爆灯”环节和“感动女生”设置吸引观众。
《撒娇》：徐真真在节目中展现可爱撒娇风格，成为经典片段。
以上节目可根据个人偏好选择观看，建议结合节目形式和内容深度综合考量。