一、经典家常菜
麻婆豆腐 (川菜):以豆腐为主料,麻辣鲜香,代表川菜特色酸辣土豆丝:
土豆丝与青椒、干辣椒炒制,酸辣开胃
蒜蓉西兰花:
蒜香与西兰花清甜结合,营养丰富
番茄炒蛋(素食版):番茄与鸡蛋翻炒,简单易做
二、时令蔬菜菜
春晓蚕意(倒笃菜烧蚕豆):
春季经典菜,蚕豆与笋类搭配
荷塘月色(清炒西湖莲子):
夏季清新菜品,莲子与豆苗共炒
秋三鲜(杭三鲜):
茄子、木耳、鲜香菇组合,秋日暖胃
二冬圆融(炒二冬):
冬瓜与百合炒制,适合冬季清热
三、特色素菜
金玉满堂:
胡萝卜、莴笋、香菇炖煮,色彩丰富
红油杏鲍菇:
杏鲍菇与红油辣椒、花椒搭配,鲜香浓郁
素爆菜心:
菜心与蒜片、生抽爆炒,口感脆嫩
素三丝:
豆角、木耳、青椒丝,清淡爽口
四、创意素菜
香蕉派:
香蕉泥与馄饨皮包裹,甜咸结合
素蚝油生菜:
生菜与蚝油、蒜片凉拌,开胃提神
素炒年糕:
年糕与豆芽、青椒翻炒,软糯有嚼劲
建议根据季节选择当季蔬菜,搭配不同调料和烹饪方式,既能保证营养均衡,又能提升口感。