猪肝在中医药学和日常饮食中有多个名称和分类,具体如下:
一、别称与分类
常见别名 血肝(因肝表面有血丝或血水渗出)
胆肝(与胆囊相关联)
八宝肝(加工制品,含多种配料)
按质地分类
黄沙肝:肝身柔软带微黄
油肝(绵肝):肝身特柔软且有光泽
猪母肝:肝身粗糙较硬,带网纹且颜色微蓝
血肝:充血带血水,颜色微蓝
二、功效与作用
猪肝作为传统滋补食材,具有以下主要功能:
补血养血: 含铁、维生素B族等造血原料,可改善贫血、夜盲等症状 维生素A促进视黄醇合成,缓解视力疲劳 含锌等微量元素,支持免疫系统功能 作为解毒器官,可帮助代谢体内毒素 三、食用与注意事项 营养价值明目护眼:
增强免疫力:
解毒作用:
含蛋白质、脂肪、维生素A、B族及微量元素,但胆固醇较高,需适量食用
食用建议
需充分煮熟以降低毒素风险
常与胡萝卜、木耳等搭配,可提升营养吸收
禁忌
患有肝病、高血脂者应谨慎食用
四、历史与文化
猪肝在饮食文化中历史悠久,如北魏《齐民要术》中已有记载,传统工艺如“肝炙”为现代烤肝奠定基础
以上信息综合了中医药学、营养学及饮食文化,供全面参考。