一、有氧运动器械
跑步机 标配器械，适用于热身、有氧训练及核心预热，部分高端型号配备电视系统。
椭圆机（太空漫步机）
结合有氧与抗阻训练，通过模拟水中运动减少膝盖冲击，适合关节敏感者。
动感单车
模拟户外骑行，高强度训练可提升心肺功能，适合塑形和力量强化。
划船机
模拟水上划船动作，锻炼背部、腿部及核心肌群，对关节压力较小。
二、力量训练器械
综合训练器（多站位训练器）
支持多种训练模式，可进行腿举、卧推等全身力量训练。
自由重量器械
包括哑铃、杠铃、壶铃等，适合个性化力量训练。
坐姿推胸器、卧推床、腹肌板
专业平板类器械，针对胸肌、肩部及腹部肌肉设计。
腿举机、腿弯机、腿伸展机
专项训练下肢肌肉群，如股四头肌、小腿肌肉等。
三、核心与柔韧性训练器械
仰卧屈伸机、侧抬腿机
针对腹部及侧腰肌肉，增强核心稳定性。
瑜伽垫、体操把杆
适合瑜伽、普拉提等柔韧性及平衡训练。
旋转训练器、高拉背训练器
动态拉伸与核心强化结合，提升身体协调性。
四、辅助与放松器械
电动按摩椅、带式按摩机
放松肌肉，缓解训练疲劳，部分型号具备热敷功能。
泡沫轴、拉筋机
手动拉伸工具，配合泡沫轴使用可提升柔韧性。
五、其他特色器械
动感单车坐姿推胸器： 结合骑行动作与推胸训练 史密斯机
TRX悬挂训练系统：利用自身重量进行多维训练
以上器材可根据需求组合使用，建议根据个人目标选择专业教练指导，确保训练效果与安全性。