关于“蔬菜刺客”的名称,综合不同来源的信息整理如下:
一、常见高价蔬菜名称
山葵 日本料理常用调味品,因生长条件苛刻、产量低,价格高达170-200元/斤。
香椿
农村常见但市场售价高昂,150元/斤以上,含碳水化合物10.9%,糖尿病患者需谨慎食用。
芽球菊苣
欧洲贵族蔬菜,黑暗培育的品种价格是光照品种的5倍,可达40元/斤。
五色韭菜
含白、黄、绿、红、紫五种颜色,因种植复杂、上市早,价格显著高于普通韭菜。
芡实
江南水八仙之首,具有药理作用,市场价约150元/斤。
二、特殊类别“蔬菜刺客”
根茎类: 山药、芋头、土豆等,因淀粉含量高,过量摄入可能影响血糖。 豆类
三、其他高成本蔬菜
芦笋:鲜品价格可达30-50元/斤,因其营养丰富且种植周期长。
松花菜:花球部分价格较高,可达20元/斤。
注:部分蔬菜如山葵、香椿等价格受产地、品质和销售渠道影响较大,建议购买时认准正规渠道。对于需要控制血糖或血脂的人群,建议咨询营养师制定合理饮食方案。