一、经典肌肉精灵
怪力（Machamp） 拥有四只可伸缩的粗壮手臂，战斗时能瞬间打出千拳，单手可举起敌人。
体色为血红色，肌肉线条夸张，是公认的肌肉型精灵代表。
铁掌力士（Hariyama）
暴胀的体型和褐色手掌，进化后力量巨大，能用一巴掌击飞十吨卡车。
属于格斗属性精灵，以强大的物理攻击能力著称。
爆肌蚊（Buzzwole）
身体充满红色囊泡状肌肉，质地如钢铁，兼具虫属性和格斗属性。
力气惊人，常通过展示肌肉威慑对手。
二、其他具有肌肉特征的精灵
投摔鬼（Greninja）
原本是敏捷型精灵，进化为暴击鬼后肌肉爆发，战斗风格转为强攻。
打击鬼（Beatbox）
类似投摔鬼的进化形态，肌肉发达且擅长使用“健美”招式强化体魄。
怪力前身：幕下力士（Machamp）
早期形态已显肌肉特征，进化为怪力后肌肉更加粗壮，是力量型精灵的典型。
三、特殊说明
甲贺忍蛙（Kadabra）： 虽未直接展示肌肉，但超进化后形态类似肌肉男，力量大幅提升。 水箭龟（Bullfrog）
以上精灵均以发达的肌肉为核心特征，部分通过进化显著增强力量表现。若需更详细的战斗技能或背景信息，可进一步探讨。